芦笋是一种营养丰富的绿色蔬菜,口感鲜嫩,深受人们喜爱。以下是一些美味的芦笋家常做法,简单易学,让您轻松享受美食。
1. 芦笋炒肉片:准备新鲜芦笋400克,五花肉适量。将芦笋老根去掉,切段后沸水中焯二分钟备用。锅中放少量食用油加热,放入葱姜炒香,再加入肉片炒到变色,随后加入芦笋翻炒,放入生抽和食用盐调味,继续翻炒三分钟即可。
2. 芦笋炒虾仁:将虾仁和新鲜芦笋洗净切段。锅中放植物油加热,放入葱花炒香,再加入虾仁和芦笋快速翻炒,放生抽和盐调味,炒熟后即可出锅。
3. 凉拌芦笋:准备500克新鲜芦笋,去老根后切成长段,沸水中煮二分钟,再浸泡在冷水中一分钟。取出后装盘,调匀生抽、白糖和芝麻油作为调料,加热花生油后炒香蒜末,倒入调料中,调匀后浇在芦笋上即可食用。
以上做法不仅简单,而且能保持芦笋的鲜嫩和营养。您可以根据个人口味尝试不同的调料和配料,创造出更多美味的芦笋菜肴。