发音精准与速度控制
咒心短咒为嗡折隶主隶准提娑婆诃，长咒含皈依前缀"南无飒多喃 三藐三菩驮 俱胝喃 怛侄他"。每个音节需清晰准确，梵文发音可参照传承音频校正。初学者避免追求快速念诵，语速平稳保证字字分明。自然呼吸配合音节节奏，避免气息紊乱。
身心准备与基础条件
保持虔诚恭敬心，摒弃功利杂念。环境选择安静洁净处，避免干扰。未受灌顶者亦可修持，准提法门特许在家众无需戒荤腥、不避生理期或厕所等不净处。结准提手印：两手中指相抵竖立，食指附于中指第一节，拇指贴食指侧。家中修持时手印需用衣襟覆盖，避免他人见毁谤佛法。
核心修持技巧
- 三密相应：身结手印、口诵咒音、意观佛母。观想闭眼时留存佛母圣像光影，或观想心月轮与咒字光音交融[citation:10]。
- 闻声回转：持咒时耳根内听自念咒音，切断外缘专注内境。呼吸深长稳定，咒音随气息从海底轮升起贯通全身。
- 计数精进：初学者每日计数，累计百万遍为根基。使用念珠记录，散念中断时观想舌上"LA"字保持心念相续。
发愿方法及时机
念至咒心"嗡折隶主隶准提"时暂停，默发愿求（如求菩提或世间善愿），接诵"娑婆诃"完成。避免自私贪求，利他愿心感应最快。求财需知生活安定即是真财富，非指贪求巨资。
日常实修要点
早晚专修至少10分钟对镜坛修持：镜面朝西，行者面东，焚香礼拜后观佛母光明相好。日常散念不拘形式，办公、行走时心默咒音保持觉知。手印结束需举过头顶散开，观想能量灌顶。
禁忌与常见问题
- 不执着境界：梦中见佛、预知事相等皆属过程，作圣解即入魔道。修持初期多梦属业障翻腾正常现象[citation:11]。
- 不随意传法：未经灌顶许可勿传咒他人。昏沉时可观喉轮放光或调整坐姿[citation:12]。
- 持续百万遍：现代业重需满百万遍方显效果，计数坚持消除身心粗重。