地形特征与范围
昆明市中心海拔约1891米，城区坐落在滇池坝子，三面环山，南濒滇池。市域地形起伏显著，拱王山马鬃岭为境内最高点，海拔4247.7米；金沙江与普渡河汇合处为最低点，海拔746米。全市地势北部高、南部低，呈阶梯状下降，大部分地区海拔介于1500～2800米之间。滇池水面海拔1886米，构成区域基准点。
气候影响
低纬度高原山地季风气候主导昆明气候格局。年平均气温约15℃，最热月均温19℃，最冷月均温8℃。年降水量1035毫米，年均日照2200小时，无霜期超240天。气温年差为全国最小，城区极端高温31.2℃，极端低温-7.8℃。日温差突出，冬春季可达12～20℃，夏季达4～10℃。紫外线强度高，形成“遇雨成冬”的独特体感。
旅游与适应建议
1891米的海拔高度极少引发游客高原反应。剧烈运动可能引发短暂性缺氧症状，如运动吃力或轻微失眠。滇池作为地理基准（1886米）已超泰山顶峰362米。前往周边海拔3000米以上区域需警惕高原反应风险。昼夜温差需备防风保暖衣物，强紫外线环境需防晒措施。