当CPU使用率达到100%时，系统会出现卡顿、反应迟缓、甚至崩溃等问题。长期高负荷可能对硬件造成损伤，及时找出原因并采取措施至关重要。
检查正在运行的程序和进程
通过任务管理器查看哪些程序或进程占用了大量CPU资源。按下Ctrl Shift Esc组合键，打开任务管理器，点击“进程”标签页。在这里，可以看到每个进程的CPU占用情况。如果某个程序的CPU使用率过高，可以选中该进程，点击右下角的“结束任务”按钮。
扫描并清除病毒与恶意软件
恶意软件可能会在后台悄悄运行，占用大量CPU资源。如果任务管理器中有不明进程或CPU使用率异常高，建议运行全面的病毒扫描。可以使用Windows Defender进行病毒扫描，或者使用第三方杀毒软件如金山毒霸进行深度扫描。
优化系统设置与启动项
有些程序和服务可能会在后台自动启动，导致CPU使用率过高。可以通过禁用不必要的启动项来减少CPU负担。在任务管理器中，切换到“启动”标签页，禁用不必要的启动项，如更新服务、第三方助手程序等。调整电源设置，选择“平衡”电源计划，避免过度性能调度导致CPU使用率过高。
更新驱动程序与系统
过时的驱动程序可能导致硬件与软件的兼容性问题，从而导致CPU资源使用不合理。使用驱动管理工具或手动下载主板、显卡等硬件的驱动程序，确保硬件正常工作。同时，保持系统更新，修复已知的漏洞和问题。
检查硬件问题
硬件问题如SATA电缆故障或硬件连接不良也可能导致CPU使用率过高。检查硬件连接，确保所有部件正常工作。
调整CPU最大使用率
在Win11系统中，用户可以通过简单的操作调整CPU的最大使用率，从而达到更加优化的性能体验。选择高性能电源模式，进一步优化CPU使用率。
通过以上方法，可以有效降低CPU使用率，提升系统性能。