半程马拉松的距离为21.0975公里。这个距离是全程马拉松的一半，对于许多跑步爱好者来说，是一个具有挑战性的目标。半程马拉松通常简称为半马，也被称作21K或21.1公里。
完成半程马拉松需要一定的耐力和训练。若要在两小时内完成，跑者需要保持每公里约2分51秒的配速。这个速度对于专业跑者来说较为常见，但对于业余跑者则是一个不小的挑战。
半程马拉松比赛在全球范围内广泛举行，吸引了许多长跑爱好者参与。比赛路线通常设置在城市的街道或风景优美的景区，为跑者提供了丰富的参赛体验。
参与半程马拉松不仅能够提升个人的体能和耐力，还能结识同样热爱跑步的朋友，享受运动的乐趣。无论是专业运动员还是业余爱好者，都能在半程马拉松中找到属于自己的挑战和成就感。