调整虚拟内存大小
进入控制面板，选择系统和安全，点击系统，选择高级系统设置，在系统属性窗口中点击高级选项卡，在性能部分点击设置按钮，选择高级选项卡，点击虚拟内存部分的更改按钮，取消勾选自动管理所有驱动器的分页文件大小，选择自定义大小，设置初始大小和最大大小（建议设置为物理内存的1.5倍到3倍），点击设置，重启计算机。
释放磁盘空间
使用磁盘清理工具清理不必要的文件，卸载不再使用的软件，删除临时文件和缓存，确保硬盘有足够的可用空间。
关闭不必要的程序
运行过多的程序会占用大量内存，通过任务管理器关闭一些不必要的应用程序以释放内存。
增加物理内存
如果计算机支持，考虑增加物理内存（RAM），更多的RAM可以提高系统性能，减少对虚拟内存的依赖。
检查系统是否有恶意软件
使用防病毒软件进行全面扫描，确保系统安全，恶意软件可能会消耗系统资源，导致内存不足。
优化启动项
减少开机时自动启动的程序，降低系统负担，按Ctrl Shift Esc打开任务管理器，点击启动选项卡，禁用不必要的启动项。
更新驱动程序和系统
确保操作系统和所有驱动程序都更新到最新版本，系统更新通常能够解决一些性能问题。
使用系统优化工具
使用专业的系统优化工具如CCleaner等，帮助管理内存和虚拟内存。
重启电脑
有时候，简单的重启可以释放被占用的内存和资源，解决临时问题。