打开手机上的QQ应用，登录你的账户。进入主界面后，找到左上角的头像，点击进入个人信息页面。在设置界面里，往下滑动，找到“账号安全”选项，点击“修改密码”。系统会要求你输入当前密码，接着输入新密码，确认输入无误后，点击确认，密码修改成功。
在电脑上使用QQ，启动QQ软件，登录你的账户。在主界面上，找到左下角的头像，点击进入个人资料。在设置页面，找到“账户安全”，点击“修改密码”。输入当前密码和新密码，确认无误后，点击确认，密码修改成功。
确保新密码复杂，包含大小写字母、数字和特殊符号，长度不少于8个字符。定期修改密码可以有效保护账户安全。