爱情，这个人类情感中最复杂也最迷人的现象，常常让人感到困惑。我们如何在心理学角度理解“怎么就爱上了他”这一现象呢？
首先，心理学家Dorothy Tennov的研究表明，爱情是一种特殊的心理状态，称为“热恋”。在热恋状态下，人们会体验到一系列独特的感受。例如，你会觉得对方很特殊，开始有意识地关注对方，甚至从全新的角度看待一个过去熟悉的人。这种感受让你觉得整个世界都转变了，以你的爱人为中心。此外，你会不由自主地想到对方，他们的笑容，他们的话语，甚至他们在你心中的位置。你会开始美化对方的缺点，甚至越被拒绝，爱得越狂热。爱情还会让人产生一种无助感，即使你知道这种感情可能不理智，却无法抵挡。
进一步地，心理学研究指出，我们爱上的人往往是我们的“影子人格”。这意味着，我们在对方身上看到了自己潜意识中被压抑的部分。例如，一个外向开朗的人可能在内心深处有着内敛不爱说话的一面。这种影子人格的吸引，是个体为了追寻完整的自我而做出的无意识选择。这种理论解释了为什么有时候我们会爱上看似与自己截然不同的人。
爱情的发生是一个复杂的过程，涉及心理、情感、甚至潜意识的多个层面。它不仅仅是一种感情的涌现，更是一种对自我和他人深层次的理解和连接。