CPU温度的正常范围
CPU温度是指中央处理器的工作温度，它是影响电脑性能和稳定性的重要因素。如果CPU温度过高，会导致电脑卡顿、死机、自动关机、甚至损坏CPU。一般来说，CPU在空闲状态下的温度应该在50°C以下，较忙时（如上网、办公）在65°C以下，在最高转速下工作（如玩游戏、运行大型软件）在75°C以下，都属于正常范围。如果超过80°C，就需要注意降温了。
CPU温度过高的原因
- 散热系统不良：散热器、散热风扇或散热膏性能不佳，导致热量无法及时散发。
- 环境温度过高：长时间在高温环境下使用电脑，如夏季或密闭空间内，会加剧CPU的散热负担。
- CPU负载过大：长时间运行大型软件、游戏或进行多任务处理，使CPU处于高负载状态，从而产生更多热量。
- 灰尘和杂物堵塞：散热器表面和风扇叶片上积累的灰尘、毛发等杂物会阻碍空气流动，降低散热效果。
- 硬件故障：CPU、散热器或主板等硬件出现故障，也可能导致散热效果下降。
CPU温度过高的解决方法
- 清理灰尘：定期清理电脑内部的灰尘，特别是散热器和风扇上的灰尘。可以使用压缩空气罐、电吹风（冷风模式）或专业吸尘器。
- 更换散热硅脂：散热硅脂是连接CPU和散热器的重要介质。如果硅脂老化或干燥，会影响散热效果。因此，定期更换散热硅脂是保持CPU温度稳定的关键。
- 优化散热环境：确保电脑周围有足够的通风空间，避免将电脑放置在封闭或狭小的空间内。同时，可以使用散热底座或额外的散热风扇来改善散热效果。
- 关闭不必要的程序：打开任务管理器，关闭不必要的应用程序和服务，减少CPU的负载，从而降低温度。
- 调整电源计划：将处理器性能设置为节能模式或平衡模式，可以减少发热量。
- 升级硬件：如果您的计算机已经使用了很长时间，可能需要升级硬件以获得更好的性能并降低温度。例如，升级至更高效的CPU风扇或散热器。
使用软件监控和优化
安装一些温度监控软件，如HWMonitor、Core Temp或AIDA64，可以帮助您监控CPU温度并自动调整系统设置以优化散热效果。例如，一些软件可以在检测到过高的温度时自动降低CPU频率或减少其他硬件的资源占用。
改善通风环境
确保计算机放置在一个通风良好的环境中，避免堵塞通风口或放置在热空气积聚的地方。您还可以使用散热垫或额外的散热风扇来改善散热效果。
检查其他硬件问题
如果CPU温度过高问题仍然存在，可能需要检查其他硬件问题，如电源供应、主板或其他组件的问题。这些组件的问题可能会影响散热效果。