家中暖气过热是一个常见问题，尤其在北方地区。以下是一些有效的解决方法：
调节温控阀：大多数暖气片都配备有温控阀。通过稍微调低温度，可以使房间温度逐渐下降。
调整阀门：如果暖气片没有温控阀，可以尝试关闭厨房或卫生间的暖气阀门，以减少流入房间的热量。
开窗通风：适当开窗，让冷空气进入室内，有助于降低室内温度。但需注意不要开得太大，避免温差过大导致感冒。
使用加湿器：在室内使用加湿器，或在地面洒水，可以增加室内湿度，缓解干燥问题。
放置植物：在室内放置一些植物，如红掌、绿萝等，可以净化空气并提高湿度。
其他方法：例如在床头挂湿毛巾，睡觉前在鼻腔涂橄榄油，也有助于缓解干燥。
这些方法不仅简单易行，而且不需要花费太多金钱。需要注意的是，调节暖气时，要考虑到室内外温差对身体的影响，尤其是老人、孩子和病人等免疫力较低的人群。