预产期的计算对于孕妇来说是一项重要且实用的知识。通常，预产期是根据末次月经的第一天来计算的。具体的计算方法如下：
末次月经计算法：将末次月经的月份加9或减3，得到预产期的月份；将末次月经的日期加7，得到预产期的日期。例如，如果末次月经是1月1日，则预产期约为10月8日。整个孕期大约持续40周，即280天。
胎动日期计算法：如果记不清末次月经的日期，可以依据胎动日期来推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。对于初产妇，胎动日加20周即为预产期；对于经产妇，胎动日加22周。
基础体温曲线计算法：将基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
B超检查推算法：医生通过B超测量胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度来估算胎龄，并据此推算预产期。
需要注意的是，预产期只是一个估算值，并非绝对的分娩日期。实际上，孕妇的分娩日期可能会与预产期相差1-2周。影响胎儿出生时间的因素很多，包括孕妇的身体状况、胎儿的发育情况以及宫内和外界环境等。
因此，预产期只是提醒准妈妈胎儿即将诞生的时期，不应过分依赖这个日期。在预产期前后两周内分娩都是正常的。如果有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。