冬季使用空调时，适宜的温度设置对节能和健康至关重要。根据最新的信息，冬季室内空调温度最好设定在16至26摄氏度之间，其中最佳温度为20摄氏度。
设定空调温度时，可以先设置稍高温度，以便空调快速达到预期温度，然后再调低至20摄氏度左右，并改为低风量或节能模式。这样做不仅有利于身体健康，还可以避免空调超负荷工作，从而节约能源。
需要注意的是，室内外温差不宜过大，以小于6摄氏度为佳。过大的温差不仅对健康不利，还可能增加空调的能耗。此外，空调制热时，应将出风口向下，以提高制热效率并节能。
在短暂外出（如1至2小时）时，无需关闭空调，以免造成电能消耗和压缩机损害。同时，定期通风换气也是保持室内空气清新的重要措施。
冬季空调温度设定在20摄氏度左右，既能保证舒适度，又能实现节能减排。