根据最新的信息，头发多久剪一次主要取决于几个因素：
个人喜好和发型：如果你喜欢短发或者想要保持干爽整洁的形象，建议每个月剪一次。短发一般只能维持一两个月，时间长了不剪会显得邋遢。而长发，尤其是为了保持长度和光泽，最长可以三个月剪一次。
发质：油性发质的人由于头发容易出油，头皮敏感，需要更频繁的修剪，大约每月一次。干性发质的人，头发容易干枯、变黄、变脆，剪发次数可以稍少，但修剪时需要做补水和营养护理。
年龄：头发的生长速度与年龄有关。年轻人和小孩的头发长得快，需要更频繁的修剪。而老年人的头发生长速度较慢，剪发频率可以相对减少。
长时间不剪头发的危害包括影响形象、代谢紊乱，甚至可能导致脱发。每根头发的生长速度不同，长时间不剪会使头发长短不一，看起来很乱，还会分叉。头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，导致头皮出油增多，甚至堵塞毛孔。
此外，日常头发护理也很重要。例如，少用吹风机，勤梳头，使用温水洗头，选择天然材质的梳子等，都有助于保持头发的健康。
头发多久剪一次应根据个人情况灵活调整，既保持形象又维护头发健康。