夏季使用空调时，许多人可能会疑惑空调是否需要休息。根据澎湃新闻的报道，空调在制冷模式下，当室内温度达到预设温度时，压缩机就会自动停止工作；当室内温度有所上升，超过设定的数值时，压缩机才会再次启动。因此，从这一点上说，一直开着空调对压缩机的使用寿命有好处。但是，如果家中无人，建议在晚上下班后开启空调，到第二天早晨关闭。如果家中一直有人，建议在中午时开启空调，到后半夜的凌晨2点钟左右关闭，然后开窗通风。
吉屋网指出，空调并不需要每天休息。在产品设计阶段，空调厂家会对其进行长期运转可靠性测试，确保在特定环境条件下连续运转3个月以上不会出现问题。只要供电电压稳定，过滤网清洗及维护保养及时，空调每天不间断地运转是没有问题的。但长时间的连续运转会缩短空调的使用寿命，尤其是对压缩机内部机械部件会造成磨损加重。
根据百度知道的资料，一般空调开7~8个小时左右需要休息2~3小时。这是为了防止过热保护电路启动，同时也能延长空调的使用寿命。
知乎上的一篇文章提到，在室外机散热良好的情况下，空调连续运转12小时以上完全没有问题，尤其是变频空调。不过，为了延长家用空调的使用寿命，建议每1个月清洗一次室内机的过滤网，每年清洗一次室外机散热翅片。
太平洋IT百科则建议，为了避免空调长时间使用带来的不良影响，一般建议每两到三个小时关闭一次空调，让设备得到充分的休息和冷却。这样可以延长空调的使用寿命，降低能耗，并保持良好的室内空气质量。
空调并不需要频繁休息，但考虑到设备的磨损和能耗，建议在连续使用7-8小时后，休息2-3小时。同时，保持空调的清洁和维护，也是保证其长期稳定运行的关键。