使用Adobe Premiere Pro（简称PR）导出原画质视频涉及多个步骤和设置。以下是详细方法：
1. 完成视频编辑：确保完成所有视频编辑工作，包括剪辑、调色、添加特效和音频。
2. 检查项目设置：打开项目，选择要导出的序列，确保序列设置（如分辨率、帧率）与原始素材匹配。
3. 选择导出选项：点击菜单栏中的“文件”>“导出”>“媒体”，打开导出设置对话框。
4. 选择格式和预设：在格式下拉菜单中，选择MP4（H.264编码）格式，适合大多数情况，保持较高画质同时文件较小。
5. 设置分辨率和帧率：确保导出设置中的分辨率与序列设置匹配，避免使用较低分辨率，保持画面清晰度。
6. 调整比特率：比特率影响视频质量，一般高清视频（如1080P）建议比特率3000kbps。
7. 选择编码器：选择H.264或H.265编码器，保持画质同时压缩文件大小。
以上步骤可帮助用户在PR中导出原画质视频，确保视频质量的同时，兼顾文件大小和播放兼容性。