嘴里苦是一种常见的味觉异常，可能由多种因素引起。它可能是一种暂时性的现象，也可能是某些健康问题的信号。了解嘴里苦的原因，有助于我们更好地维护口腔和整体健康。
口腔卫生问题
口腔卫生差是引起嘴里苦的最常见原因之一。牙齿不清洁、牙龈炎、牙周病等都可能导致嘴里有苦味。这是因为细菌在口腔内繁殖，分解食物残渣，产生有苦味的代谢产物。
消化系统问题
消化系统的一些问题，如胃食管反流、胃炎、胃溃疡等，也可能导致嘴里苦。这些病症可能导致胃酸上升到食管甚至口腔，引起苦味。
药物副作用
某些药物，如抗组胺药、高血压药、抗生素等，可能引起嘴里苦的副作用。如果你正在服用这些药物，并且出现了嘴里苦的症状，建议咨询医生。
营养缺乏
缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、锌等，也可能导致嘴里苦。调整饮食，补充必要的营养素，可以帮助改善这一症状。
其他原因
嘴里苦还可能与疲劳、压力、吸烟、饮酒等因素有关。这些因素可能影响口腔内的细菌平衡，导致味觉异常。
预防和处理
要预防和处理嘴里苦，首先要保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。此外，避免吸烟和过量饮酒，保持均衡的饮食，也有助于减少嘴里苦的发生。如果嘴里苦的症状持续存在，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。