根据2023年的数据，缅甸的人口估计约为5620万人。这一数据由缅甸移民和人口部发布，基于2014年缅甸人口和住房普查的数据。比较2014年的普查数据，当时缅甸的人口超过5100万，可以看出人口有所增长。2024年的人口普查初步结果显示，缅甸人口为5131.7万，但这个数字包括了直接统计的人口和通过遥感技术估计的未统计区域人口。根据Worldometer的数据，到2025年，缅甸的人口估计为5485.1万，显示出轻微的增长趋势。
在人口结构方面，缅甸的性别比例中，女性略多于男性。2023年的数据显示，男性人口约为2680万，而女性人口约为2940万。就地理分布而言，仰光地区是缅甸人口最多的地区，有约900万人，其次是曼德勒地区和掸邦，各有约680万人口。
此外，缅甸的人口密度为每平方公里84人，城市化率为34.13%，这意味着约1872.2万人口居住在城市地区。缅甸的总土地面积为653,290平方公里。这些数据揭示了缅甸在人口分布、增长和结构方面的特点。