如怨如诉是一个汉语成语，意思是像在诉说自己的不满和牢骚，而又不能抒发出来一样。出自《唐诗三百首·郑皇恤民疾》的诗句：“如怨如诉，雨打梨花深闭门。
这句诗描写了唐朝时期，人民生活困苦，无法直言反映自己的意见和愿望。所以，这句话也常用来形容自己有不满和苦衷却又无法表达出来的心情。
在现代社会，有时候我们也会遇到这种类似的情况。可能是工作中的一些事情，可能是生活中的疑惑，或者是对未来的担忧。但是，在这些时候，我们却常常无法抒发情感，造成内心的抑郁和不适。
建议大家，可以试着将这些情绪写出来，或者找一个可以倾诉的人，尽管可能不会解决问题，但是至少可以减轻内心的压力，让自己感觉更舒适。