有一种感觉，就是感觉自己好像什么都不知道，也不知道该怎么做，这就是被称为“不知所措”的状态。这种状态让人感到手足无措，毫无头绪，仿佛失去了方向感。
为什么会感到“不知所措”呢？可能是因为被选择困难症所困扰。选择困难症，又称为“选择性困难症”，是指在面临多个选择时，很难做出决定的一种精神状态。人们往往会陷入纠结和犹豫中，产生一种无从抉择的感觉。
选择困难症常常出现在生活中的很多方面，比如在选购东西、点餐、决定旅游目的地等等。一些人甚至在选择伴侣、工作和人生规划时都会陷入选择困难症。
怎么来解决选择困难症呢？有一些方法可以尝试，比如逐一列出自己的选择，分析优劣，或者找到专业的咨询帮助。最重要的是要明确自己的需求和价值观，这样才能做出更好的抉择。