屏幕亮度是我们使用手机电脑等电子设备时最关注的问题之一。过低的亮度会让我们的视力受损，而过高的亮度则会影响我们的正常使用。那么，如何调节屏幕亮度呢？接下来，就让我们一起来了解一下。
首先，我们需要知道，大多数电子设备都有自动调节屏幕亮度的功能。如果你的电子设备也有这个功能，建议你开启。这个功能可以根据光线强度自动调节屏幕亮度，从而达到在不同环境下最适合的亮度。
如果你的电子设备没有自动调节功能，那么你可以手动调节亮度。在大多数电子设备上，你可以通过设置来手动调节亮度。在手机和电脑上，你可以打开设置，找到“显示设置”，然后调节亮度。注意，不同系统和设备的设置方式可能会有所不同。
此外，如果你的电子设备支持夜间模式，开启夜间模式也是一个好选择。夜间模式可以在夜晚和光线较暗的环境下降低屏幕亮度，并且有利于保护我们的眼睛。
调节屏幕亮度是非常重要的，如果你长时间使用电子设备，建议你根据环境自动或手动调节屏幕亮度，以保护我们的眼睛。