艾灸是一种应用熏灸技术和中药艾叶的传统中医治疗方式。它是古代人所发明的：为了治疗寒热病症，他们用栽好的艾草丝扎成艾绒灸经腧穴或病灶组织，艾草的药性经皮肤吸收产生化学反应，治疗各种疾病。如今，艾灸已经演变成为一种很流行的保健和治疗手段，因为它有多项医学好处。
最常见的疾病根据上面提到的理论是，疼痛和肌肉紧张可以有效地通过艾灸改善。另外，艾灸可用于调节月经失调，治疗失眠，减轻压力和焦虑，以及统治失衡。除此之外，艾灸还可以帮助预防流感，增强免疫力。
从西方的角度来看，艾灸有可能通过一项叫做皮肤温度调节的作用来发挥作用。在研究人员观察下进行艾灸运动，他们发现艾灸区域的皮肤温度明显升高，最高升高5摄氏度，而在没有艾灸的情况下，皮肤温度变化非常小，这说明艾灸有助于调节肌肉和下肢动脉以及对疼痛的缓解。