吐烟圈是一种有趣的生活技巧，需要掌握正确的方法。首先，深吸一口烟，确保烟雾停留在喉咙而非肺部。接着，保持嘴巴张成O型，这是形成烟圈的关键。然后，轻轻用舌头一弹，将烟雾推出口外。注意，弹舌力度要适中，过大的力度会导致吐出浓烟而非烟圈。
另一种方法是先将烟吸入嘴里，让舌头靠近底部，把嘴唇鼓成O型。大口吸烟，同时吸气，然后气在肚子里憋住。在吐烟圈时，稍借用一下气的作用，但不能用力过猛。嘴巴张成O型，舌头往回缩，舌尖自然下垂，放在下牙床的下面。舌尖抬起往后弹，把嘴里的烟送出去。
烟圈的形成涉及到流体力学的原理。当我们通过嘴巴快速而有力地吹气时，气流的速度在吹出口的瞬间是最快的。根据伯努利原理，气流速度增加时，其压力会减小。因此，在吹气的中心区域，气流速度快，压力低，周围的空气和烟粒子被吸向这个低压区域，形成环状结构。烟圈的稳定性还与空气的粘滞性有关，粘滞性有助于维持烟圈的形状，使其能够保持一段时间。
吸烟对健康有害，烟草在燃烧时会产生尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质。尽管吐烟圈有趣，但请注意吸烟的危害。