贡菜,一种清脆爽口的蔬菜,有多种烹饪方式。以下是一些贡菜的美味做法。
贡菜拌香干:准备香干两百克,贡菜两百五十克,熟芝麻、盐、白糖、生抽、醋等调味料适量,辣椒油少量。将贡菜冷水浸泡一小时后切段,沸水焯烫两分钟,过冷水降温。香干切条,与贡菜混合,加入调味料和辣椒油即可。
贡菜肉丝:贡菜两百克,红椒一个,肉丝五十克,食用油、盐、鸡精等调味料适量。贡菜泡发后切段,肉丝用料酒和生抽腌制。热锅加油,放蒜末炒香,加入肉丝炒至变色,再加入贡菜和红椒翻炒,最后用盐和鸡精调味。
凉拌贡菜:贡菜、大蒜、小米辣、辣椒粉、陈醋、生抽、蚝油、盐、白糖、油等。贡菜处理干净后,加入上述调料拌匀即可。
这些做法不仅简单,还能保留贡菜的原有风味和营养价值。贡菜富含矿物质和氨基酸,具有降血压、通经脉、活血健脑等多种功效,常食有益健康。