宝宝长大了，需要添加辅食啦！伏季增加辅食，可以增加宝宝的营养， 帮助宝宝更好的成长发育。这里就来为您介绍一下宝宝辅食食谱及制作方法。
一、5月-9月龄：添加蛋黄、钙和纤维素
鸡蛋的蛋黄富含卵磷脂和卵黄素，不仅有益于宝宝大脑和眼睛的发育，有助于增强宝宝的抵抗力．而蛋白质的热稳定性较差，容易引起过敏，因此在添加蛋类时要注意蛋白和蛋黄分开添加。蔬菜和水果中富含纤维素，可有助于促进肠道蠕动，防止便秘发生。
二、10月-12月龄：添加动物肝脏、各种蔬菜和水果
动物肝脏中富含丰富的蛋白质和多种维生素，能够增强宝宝的免疫力，有助于促进宝宝的生长发育。此时可以添加各种蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、菠菜、苹果、香蕉等，不仅能够增加宝宝的营养摄入，还能够维持口味的多样化。
三、13月-24月龄：添加肉类、豆制品等
肉类是宝宝的重要蛋白质来源，其中富含多种营养物质，对于宝宝的生长发育具有很重要的作用。而豆类食品中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素等，也是宝宝辅食中的重要来源之一。
四、25月-36月龄：添加海产品、牛奶和奶制品
海产品是富含海洋多种营养物质的食品，其中富含的碘、钙、铁、锌等矿物质和维生素对于宝宝的生长发育尤其重要。而牛奶和奶制品中含有丰富的钙质和蛋白质，有助于增强宝宝的骨骼和牙齿的生长发育。
总结：
宝宝辅食食谱多样化、疏食易消化、注意适量搭配，可为宝宝营造一个良好的饮食环境，让宝宝健康快乐成长。