温水擦浴，是一种传统的健康保健方法，可谓古老而又实用。很多人不能适应浴缸浸泡或淋浴，这时可以采用温水擦浴，温水能够温热身体，对身体有很多好处。
首先，温水擦浴可以活血化淤，促进血液循环。对于长期坐着的人，血液循环常常不畅，易产生疲劳、肩颈酸痛等问题。温水擦浴能通过刺激皮肤，加速血液循环，解决疲劳问题。
其次，温水擦浴可以消除疲劳，舒缓肌肉。经过一天的劳累后，人们往往会感觉身体非常疲劳，肌肉酸疼。此时，用温水擦浴会比淋浴更加放松身心，并且可以舒缓肌肉，消除疲劳。
最后，温水擦浴还可以缓解睡眠问题。研究表明，温水擦浴可以通过放松身体和心情，促进睡眠，缓解失眠等问题。
总之温水擦浴很有益处，今天就试试吧！