作为一种常见的咳嗽类型，痰咳可能会对我们平时的工作和生活造成比较大的影响。如果不尽及时采取措施，势必会影响到我们的生活质量。那么，如何化痰，缓解痰咳之苦呢？
1、水。水是治疗痰咳的天然良药。在日常生活中要多喝水，水可以促进机体的代谢功能，帮助水分流经体内，增加体内的血容量，有利于化痰排痰。
2、梨。梨中含有大量的梨皮苷、维生素和水分等，有助于清除痰液，并能促进呼吸道的疏通，对于缓解体内的痰咳作用显著。
3、生姜。有一定的温暖作用，具有消炎、止咳化痰的功效。生姜也可以帮助放松肌肉，提高呼吸道的通畅，有助于缓解用力咳嗽带来的疼痛感。
4、蜂蜜。蜂蜜中含有一种独特的成分——葡萄糖氧化酶，可以破坏痰液中的微生物，并能在短时间内减轻痰咳的症状。
想要缓解痰咳之苦，我们可以尝试上述几种方法，细心的你一定能够在这些方法中找到适合自己的，并在实际操作中发挥出最大的功效。