沙拉娜，健康生活的首选
沙拉是西方人的健康饮食符号，而随着健康饮食的兴起，沙拉逐渐成为我们中国人日常饮食中的一种选择。而其中又有健康沙拉娜这一沙拉品类，它是以多种蔬菜为主要原料的沙拉，含有大量膳食纤维和维生素，能有效帮助肠胃蠕动，促进机体排毒，非常适合爱美人士和减肥人士食用。
DIY味道十足的健康沙拉娜
在制作健康沙拉娜时，我们可以根据自己的口味进行个性化的搭配和制作，比如我们可以选择：西兰花、卷心菜、菠菜、叶子菜、甜椒、辣椒和洋葱等蔬菜；再加上鸡肉、鸭肉、虾仁等蛋白质食材、以及柠檬汁、醋、橄榄油、芥末等调味品，这是一种热量低、营养丰富、味道十足的健康沙拉娜了。 希望大家在饮食中都多食用沙拉，尤其是 DIY 健康沙拉娜，让我们的生活更加健康多彩。