最近学了情商，才知道自己原来这么容易被激怒，可是我却在以前的职场生涯中经常因为各种事情发怒，然后满脸通红的发泄情绪。不管什么原因，肯定都是受到了刺激。但是“忘了哭”并不是一个解决问题的好办法。接下来让我们学习5招，帮助你的情商更高！
1. 尝试看事情的不同面向
了解不同角度和视角的事实可以帮助你意识到自己在考虑问题时的偏见。通过考虑事情的反面，了解对方的看法，可以更好地理解对方在考虑什么问题。
2. 练习自我管理
是的，自我管理超重要。自我管理是指控制情绪的能力。每个人都会受到挫折，但是绝不能让情绪控制你的行为和反应。您可以通过许多方式来实现自我管理，例如练习冥想和深呼吸，学习正念，等等。
3. 明确你的期望
如果你期望太高，那么你可能会在无可避免的失败后感到沮丧。每个人的能力都有限，接受这一点的重要性不能被高估。目标应该realistic but optimistic. 认真和乐观，但不是灰心丧气。
4. 别让事情凌乱
在日常生活中，我们面对很多不确定因素。太多任务和未完成的项目可能会让我们感到压力和焦虑。所以必须要提高自己的规划和组织能力，避免让事情凌乱。
5. 学会与人沟通
学会与人沟通可能是最具挑战性的一项技能。良好的沟通技巧可以帮助您更好地表达自己的想法，进而更好地理解他人，这是帮助您提高情商的关键。
以上5招，是帮助你提高情商的有效方法。如果你还有其他有效的方法，请在评论中分享。