《穿书七十年代吃瓜群众的自我修养》是由囧囧有皮创作的现代言情小说，连载于番茄小说网，全文共106.3万字，已完结。这部作品讲述了主人公林玉竹意外穿越至七十年代的小说世界，她虽携系统而来，却非既定女主或女配，仅是旁观一切的“吃瓜群众”。
林玉竹的穿越经历颇为特别，她不仅拥有系统，而且身边还有女主和女配，但她自己却不是其中的任何一位。她以一名误入进来的吃瓜群众身份，每天观看周围发生的大戏。她选择不卷入任何纷争，而是专注于自我发展，立志成为一条自给自足的“咸鱼”，过上舒适的生活。
小说中的林玉竹性格讨喜，偏向精灵古怪，头脑清醒，既感性又理智。她的形象甜美俏皮，总是笑眯眯地待人，擅长在无形中“坑人”，同时做事又光明磊落。故事主题围绕林玉竹在乡下结识了性格泼辣的炮灰王小梅、性情冷漠的大美人李向晚，三人从最初的不和渐渐成为好朋友，共同在乡下团结互助，努力生活，一起高考，一起拼搏事业，最终一起走上人生巅峰。
这部作品不仅是一部有趣的穿越小说，也反映了七十年代的社会生活，以及主角如何在陌生的环境中找到自己的位置，实现自我价值的过程。