橙子是一种常见的水果，脆甜可口，深受大众喜爱。但是，有人认为橙子会上火，那么橙子到底上火还是降火呢？
首先，我们需要了解一下上火的概念。上火是指体内的阴阳失衡，表现为口腔溃疡、痘痘、口臭、脾气暴躁等现象。那么，橙子到底会不会让我们上火呢？
经过科学研究发现，橙子中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质，具有抗氧化、抗炎、促进代谢等作用，有利于维护身体健康。从中医的角度来看，橙子味甘酸，性平。可以调和气血，降火解毒，有益于养阴。因此，适量食用橙子对身体是有益的，不会造成上火。
当然，如果你本身就是阴虚火旺的体质，橙子吃多了可能会使体内的热气增加，表现为口干舌燥、咳嗽干咳等症状。这时，就需要根据自己的体质情况，适量食用橙子，或者搭配其他中药食疗调理。
橙子是一种非常健康的水果。适量食用橙子对身体有一定的保健作用。但是，对于体寒、脾胃虚弱、痰湿等体质的人，橙子应该适量食用，切忌过量。让我们一起享用橙子的美味吧！