《被讨厌的勇气》是一本由日本心理学家岸见一郎和哲学家古贺史健合著的书，这本书让生活中的我们，能够在自我与关系中找到平衡。
这本书主要讲述了弗洛姆和亚当斯密的思想，通过现代的心理学解释了自我和关系的本质。自我需要独立和自主，关系需要互动和联系，两者是矛盾的统一体。为了解决这一矛盾，我们需要有被讨厌的勇气——敢于承担失败和被他人批评的勇气。
这本书的精神是“在自我和他人之间建立平等、独立和共同的关系”。书中提出了一种基于“存在的贡献”和“自我价值”的人际关系，即不寻求他人的认同，但愿意分享和尝试。这个理念对于我们处理家庭、工作和社交关系非常有帮助。
读完这本书，你会理解到“被讨厌的勇气”的实质是逃脱逃避的自卑，它增强了我们处理自我和人际关系的勇气和自信。在这样的精神指引下，我们能够重新审视自己、关注他人、认真生活。