KJ，即千焦（kilojoule），是国际单位制中用于衡量热量和做功的单位。1千焦等于1000焦耳。千焦广泛应用于食品营养成分标签、运动科学等领域，用于表示食物所含的热量或运动过程中消耗的热量。
在日常生活中，人们常通过控制食物中的千焦摄入量和运动时消耗的热量来维持或调整体重。例如，食品包装上的营养成分表通常会标注该食品的能量含量，以千焦为单位。
此外，千焦也用于体育科学领域，运动员和健身爱好者通过监测饮食和运动中的千焦摄入量，优化训练计划和营养摄入，提高运动表现和恢复效率。
值得注意的是，KJ在网络语言中也有不同的含义，常用于表示“开玩笑”（just kidding），在社交媒体、邮件和短信中，用于传达轻松、幽默的语气。