苜蓿菜又称为芽菜,在向阳处晾晒或生长中的幼苗阶段就可食用。
新鲜的苜蓿菜清香可口、富含多种营养成分,被誉为最健康的蔬菜之一。
那苜蓿菜的做法和吃法都有哪些呢?
下面小编为大家分享几款简单美味的苜蓿菜菜谱。
1、香煎苜蓿菜
原料:新鲜苜蓿菜、食用油、盐
做法:
1.将苜蓿菜摘下,洗净沥干;
2.加入食用油和适量盐,搅拌均匀;
3.平底锅中加入适量食用油,将苜蓿菜放入中火煎炸;
4.煎至两面呈金黄色即可脱锅;
5.装盘即可。
2、苜蓿菜拌西红柿
原料:新鲜苜蓿菜、西红柿、盐、糖、醋、蒜、酱油
做法:
1.将苜蓿菜摘下,洗净沥干;
2.西红柿去皮切小块;
3.加入盐、糖、醋、蒜、酱油搅拌均匀;
4.将拌好的酱料淋在苜蓿菜上即可。
3、苜蓿菜香菇汤
原料:新鲜苜蓿菜、香菇、黄豆芽、盐、味精、鸡精
做法:
1.将苜蓿菜、香菇、黄豆芽分别洗净备用;
2.将洗净的香菇切成小块备用;
3.锅中加入适量水,倒入所有原料,开中小火煮10分钟;
4.加入盐、味精、鸡精,再煮2分钟即可。
以上就是苜蓿菜的三种做法和吃法,大家可以根据自己的口味进行调整,随时尝试更多不同的做法。