四不伤害是指不伤害自己、不伤害别人、不伤害环境、不伤害动物，这一理念在中国传统文化中已经悠久。
不伤害自己，就是要珍爱自己的生命和身体，不过度劳累身体，不吸烟喝酒等不良习惯，不让自己生病。
不伤害别人，就是要常怀一颗善良之心，尊重他人的隐私，不用伤人的话语，不进行暴力行为，不做伤害别人的事情。
不伤害环境，就是要爱护环境，减少污染，不乱扔垃圾，不泼墨斗染，不挖走美丽的矿物，不伐断生态环境中的树木。
不伤害动物，就是要爱惜动物，不做虐待动物的事情，不吃野味，不穿皮草等伤害动物的物品，保护濒危动物，不放生动物。
生活中我们要始终牢记四不伤害，学会保护自己，爱护环境和动物，营造一个和谐的生活环境。