妈妈是这个世界上最伟大的人，她无微不至地关注着我们的成长。就算我们已经长大，自己生活了很多年，每年的母亲节我们还是会想要为妈妈做些什么，表达我们对她的感恩之情。或许，我们可以选择给妈妈一个温馨的拥抱，或是为她准备一顿美味的晚餐。而作为人生中的“健康之源”，精致的营养餐陪伴着妈妈走过了多少个寒暑假？
为了回报妈妈多年的养育之恩，我们决定为她准备一顿丰盛的佳肴。让我们从菜谱开始吧！
菜品一：红烧鲫鱼
主材料：鲫鱼一条，豆腐数块，葱姜蒜20g，料酒1勺，红油豆瓣酱30g，生抽、老抽各一勺，香菇2朵
菜品二：清蒸日本豆腐
主材料：日本豆腐一盒，青蒜、姜丝、盐适量，鸡精、蚝油各少许
菜品三：凉拌花生
主材料：糖渍花生，芝麻油，盐巴，葱花，醋，生抽，橄榄油
菜品四：山药排骨汤
主材料：五花肉、山药、姜片、盐、葱末、啤酒
上面这份食谱，每一道都是小清新的佳肴，既健康又美味。但是，菜品三凉拌花生所含盐分较高，心血管疾病患者在食用时需注意。其他几道菜品在搭配上也既协调又丰富，色香味俱佳，适合家人共享。在这个特别的日子里，不妨与妈妈一起体验亲手制作佳肴的乐趣，亲心呵护妈妈，感受“美食”和“爱”的味道。