当归黄芪煮鸡蛋是一种常见的药膳,深受人们喜爱,尤其适合老人和孩子食用。这道菜肴不仅营养价值高,还具有多种健康功效。
【功效分析】
通经补血:当归黄芪煮鸡蛋具有温性,能帮助调理月经异常,如气血不畅等问题。当归本身具有滋补作用,而鸡蛋含有丰富的优质蛋白,有助于增强免疫力,改善血虚和乏力症状。
润肤美容:对于皮肤状况不佳的人,食用当归黄芪煮鸡蛋有助于气血通畅,从而使皮肤变得更加红润透亮。
补益气血:适用于气血两虚、面色苍白或萎黄、经常乏力和头晕心悸的人群。对于经常感到气短口渴的人也有一定帮助。
祛瘀止痛:当归可以温经通络、止痛解痉,适用于虚寒腹痛、跌打损伤、风湿关节痛等症状的缓解。
润肠通便:当归有助于润肠,促进排便排毒,特别适用于血虚肠燥引起的便秘。
养血生津:党参具有养血生津的作用,有助于增强造血功能,适合贫血患者服用。
利尿消肿:黄芪具有利尿消肿的功效,能改善小便不利、水肿胀满等症状。
【制作方法】
材料:当归10克、黄芪10克、鸡蛋2颗、红枣6颗、红糖适量。
做法:
将当归、黄芪、红枣(去核)洗净,加入3碗水浸泡十分钟。
将鸡蛋放入砂锅中,用中火煮开后转小火煮10分钟左右。
捞出鸡蛋,剥去壳,再放回锅中。
继续煮至水剩一碗时,加入红糖,再煮5分钟左右即可。
【食用提示】
最佳食用时间:冬天。
注意事项:建议在医生指导下食用,特别是消化功能较差的人群不宜过多食用。
以上信息仅供参考,如有不适,请及时就医。