炎热的夏天，我们似乎看到的只有骄阳似火的天空，阳光下路面反射着刺眼的光芒。但对于喜欢跳舞的人来说，这样天气却是最好的练习时机。在这样阳光普照的日子里，我们化身为炽热的舞者，迎着风起舞，奔腾的气息仿佛远离了一切烦恼。
炎热的骄阳之下，我们需要特别的关照。在尽可能避免暴晒的同时，要保持身体的水分和营养补充。根据专业的营养师建议，夏季饮食要清淡易消化。可以适量增加水果、蔬菜、白肉、海鲜等食品的摄入，改善口感的同时又能让我们的身体更好地消化吸收。避免高脂、高糖等食物，同时也要避免久坐不动、贪凉等不良习惯。