亭亭玉立这个词是用来形容一个女子的体态，腰肢柔美、体态轻盈，令人产生得到勾魂的感觉。众所周知，中国古代女性注重身材的管理和维护，以达到亭亭玉立的美丽标准。其实，在古代，身材并非顺天而生，而是需要通过科学的方法管理和维护。那么，古代女性管理身材的方法有哪些呢？
古代女性身材管理的方法主要有：
- 饮食控制
- 按摩身体
- 体操锻炼
- 服用中药
饮食控制是古代女性非常重视的一个方面，主要是通过控制饮食的种类和时间来保持身材。古代女性很少吃高热量、高脂肪和高蛋白的食物，还会避免在熬夜后、病后和月经来临时吃食。
按摩身体是通过推拿、揉捏等手法来刺激身体的各个穴位，调节气血，疏通经脉，从而达到强身健体的效果。
体操锻炼主要是通过一些简单的体操动作，比如说太极拳和瑜伽等，来帮助女性改善身材，增强体质。
最后，中药也是一个非常重要的方面，女性可以通过服用一些中药来调节和维持身体的平衡状态，比如说服用月饼、当归等中药能够起到调节经血的作用。
总体来说，古代女性身体管理的方法并不是复杂的，但是需要长期坚持和不断改进。随着时代的变迁，女性对身材的要求也不同了，亭亭玉立变成了既有健康的身体和强健的体魄，还有自信和优雅的内涵。