茶水是我们日常生活中比较常见的一种饮品，很多人都习惯了在平常的工作和学习中喝茶水，但是很多人并不知道喝茶水到底对身体有什么好处和坏处。下面就让我们一起来了解一下吧。
好处
1.茶汤中含有茶多酚、茶氨酸等物质，具有抗氧化作用，对身体有益。
2.茶水中含有的咖啡因可以刺激大脑皮质，使人感到清爽醒脑。
3. 茶水中的荷叶、柠檬等成分有助于减肥，常喝有助于健康。
坏处
1.茶叶中含有大量草酸，大量饮用茶水容易导致肠胃不适，甚至腹泻等症状。
2. 常喝的奶茶等高糖饮品，容易导致肥胖、糖尿病等疾病。
3. 耐力不足、胃肠易受刺激的人群不宜过量饮用茶水。