明洁是指受到洗涤或擦拭后清洁明亮，没有污渍或尘土的意思。昏暗，就是相反的意思，指的是不明亮，不清洁的状态。在我们日常生活中，需要经常清洁家居或办公场所，保持明洁的环境，这样不仅能提高生活和工作效率，还能改善居住环境，防止疾病的发生。
为了保持房间明洁，我们可以先从平时的清洁工作开始做起。平时不要随意丢弃垃圾，要讲究分类。每周至少要进行一次地面和墙面的擦拭。定期更换床单、被套、窗帘等用品，保持洁净卫生。而昏暗的房间则会对我们的生活产生负面影响，导致情绪低落，身体亚健康，还有可能引起呼吸道疾病等。
所以，保持居住环境明洁，对我们的身心健康有着很大的影响。日常生活中，我们要注重卫生，及时清理垃圾，做好定期的清理工作，让我们的生活环境变得明亮、干净。