大暑是二十四节气中的第十一个节气，也是中国传统节日。大暑标志着炎热的夏天进一步加剧，人们在这一时段要做好防暑降温的措施。除了防暑降温，大暑还有一些传统习俗。那么，大暑习俗如何传承呢？
大暑作为夏季最热的节气，人们有很多防暑降温的办法。最早“大暑”的意思指的是烈日当空，气温最高的时期。夏至后，每隔15天就会出现一个节气，到大暑时节，天气尤为炎热，人们要尽可能少出门，如果要出门，则要尽量避免中午高温时段。
大暑还是农民最忙碌的日子之一。此时正是一年的丰收时节到来之际，到处都是忙碌的身影，农民们忙着收割水稻、小麦和其他夏季作物。
在中国南方，有一种夏季沁人心脾的饮品——凉茶。据历史记载，凉茶的历史可以追溯到唐朝。传统上，凉茶包含苦草，金银花，菊花，杜仲和甘草等中药材料，可以帮助人们解暑降温。
赏花也是大暑的一个传统习俗。在大暑时节，有许多盛开的夏季花卉，如荷花、向日葵、夏橙等。人们可以去城市的公园或者郊外野外观光，赏花消闲。这不仅可以缓解暑气，还能让人心情愉悦。
另外，大暑还是夏季海滨旅游的好时机。在海边可以享受海风清凉，游泳、沙滩排球等水上运动也是人们喜欢的活动。
大暑不仅是一个传统节气，还是丰收的时节，习俗多样，人们自然风俗不一，但是大暑的防暑降温，丰收节庆等传统习俗在当今时代依然得以传承，这不仅展现了中国人民的生活智慧，也是对传统文化的一种保护。