作为现代人，使用电子产品时长居高不下，身体僵硬、颈椎病、近视的问题仍然困扰着各个年龄层。如果你也曾为此担忧，那就来看看以下的预防近视小贴士吧！
多休息
久坐电子设备前，为了保护视力一定要掌握好休息的方法。每隔一小时左右，离开座椅，眺望远方3-5分钟。让眼睛缓和下来，揉揉眼，缓解眼部疲劳，方法简单，作用明显。
多户外运动
户外的自然光线比室内自然光强度要大10倍左右，有利于视力的保健。在户外运动时注重挥手舞脚或者眺望远方，让眼球得到锻炼，从而也就达到了刺激视神经发育的作用。
按摩眼周穴位
掌握简单的穴位按摩方法。比如现在操作。将双手搓热，然后轻轻的按摩在眉弓的位置，大约20下左右。在太阳穴的位置也是按摩10秒左右，此方法可以有效改善贴着电子产品使用过度带来的眼肌疲劳。
远离电子产品
虽说科技改变了我们的生活，但是不可能真的离开它。所以我们需要科学的使用电子产品，正确的距离和角度使用显示器。对于青少年来说，更应该掌握好使用电子产品的正确姿势和时间，健康成长。
总结
生活中我们不仅要注重工作和学习，更要注重身体健康，保护好自己的眼睛。今天的小手抄报为大家介绍了几个预防近视的小技巧，记得按部就班，坚持下去哦。