起立（Stand Up），是指人们在受到尊重、纪念或者听到国歌等情况下一种尊重表达方式。适当的场合起立，能表达出我们的敬意和鼓励，也是一种健康的生活方式。近年来，在各类公共场所，如电影院、演唱会等，起立的场景越来越多，成为大众文化生活中的一部分。
起立最早可以追溯到古希腊时期，当时人们在观看剧场和运动会时都会起立。随着时间的推移，起立逐渐成为了一种世界性的现象，不同的国家和地区也有着自己独特的起立方式。
在中国，起立常常表达我们对祖国、家人、军人和英雄等的敬意。国歌、国旗等是让人们起立的最常见的象征之一。当然，在个人生活方面，也可以适当地起立一下，比如在学习使用电脑等长时间的活动中，定时适当地起立走动一下，可以有效调节身体，缓解疲劳。
起立是一种传统的礼仪和行为方式，它不仅展现了人们的素质和教养，还增强了我们的身体健康。在日常生活中，希望大家能够适当起立，合理利用起立的这种方式。