每天坚持笑十个小时，尝试让黄金开口笑变成习惯，这是最好的疗法，它可以帮助我们减压，缓解焦虑，提高免疫力，享受生活。如果你感到困难，就想一想让你感到开心的事情，或者看看一些好笑的视频。它会帮助你逐渐学会如何自发地笑，培养良好的情绪和心态。
黄金开口笑如何得之？
首先，养成一个健康的生活习惯，不断地提高精神力量和自信心。其次，要积极乐观的看待生活，把焦点放在阳光明媚的一面，学会从芥蒂中找到乐趣。会寻找到许多值得微笑的事物，如清晨的第一缕阳光，随时随地送上的微笑，一朵开放的花，一个干净的空气，一杯温热的饮料等等。
最后，要养成一个健康的娱乐方式。可以去看一部喜剧电影或小品，听一场幽默的演讲，或者参与一些逗乐的游戏。在这样轻松愉快的娱乐方式中找到快乐，释放压力。
黄金开口笑，不只是一个笑容，而是一种生活态度。只要你付出努力，养成良好的情绪心态，生活就会变得更加美好。