邓山是一个地名，多指中国湖南省邓州市的境内以及附近地区的山峰，位于鄂豫皖三省的交界处。邓山距离邓州市区约5公里，是当地的重要风景名胜和旅游胜地。
邓山因地势险峻，山势峥嵘而得名，海拔约600多米。山上地貌独特，山脊如削，岩壁陡峭，山上有着茂密的森林与各色花草，四季景色美不胜收。登上邓山可以俯瞰邓州市全景，视野开阔，景色壮丽。
邓山还有着丰富的历史文化底蕴。据史书记载，邓州是春秋时期楚国的邓国首府，邓山曾是楚国的王宫所在地，历史悠久。山上还保存着许多古迹和文物，如邓山古寺、古碑、古塔等，给游客提供了了解历史文化的机会。
邓山是当地重要的旅游景点，吸引了众多游客前往观光和登山。登山过程中可以欣赏自然风光，感受大自然的力量和魅力，同时也可以体验登山的乐趣和挑战自己的身体素质。